Forfatter: HM

Hjemmelavet Thousand island dressing

Hjemmelavet Thousand island dressing

Kan bruges til dressin på en “reje”cocktail eller som dressing på en pastasalat.

Bagt gnocchi i krydret tomatsauce

Bagt gnocchi i krydret tomatsauce

Lav gnocchi efter opskriften fundet andet steds på denne side. Brug en færdig tomatsovs på glas, eller lav din egen efter opskriften nedenfor.

Madpandekager

Madpandekager

En madpandekage som kan rulles med diverse fyld.

Continue reading Madpandekager

Lavprotein formbrød

Lavprotein formbrød

Brødbagning

Nyt pålæg – nye muligheder

Nyt pålæg – nye muligheder

Efter at have kigget langt efter hvad man kunne få i tyske supermarkeder er det nu også muligt at købe “rejer”, “kaviar” og “laks” som en PKU’er kan spise. Fundet i Netto og Føtex.

Lavprotein gnocchi

Lavprotein gnocchi

Her er en opskrift på Gnocchi. Continue reading Lavprotein gnocchi

Pizza topping

Pizza topping

Her er ideer til hvad man kan bruge som pizza topping.

Marinade til grill af grøntsager

Marinade til grill af grøntsager

En hurtig marinade til grøntsager inden grill. Santa Maria har forskellige færdige marinader som er nemme at bruge, hvis det skal gå lidt hurtig!

Pizzadej

Pizzadej

Denne dej bruger vi altid, når vi skal lave hjemmelavet pizza. Continue reading Pizzadej

Pasta chips

Pasta chips

Chips til dronningens nytårstale! Opskriften er lavet efter opskrift på frederikkewaerens.dk

Æbleskiver ca. 14-17 stk

Æbleskiver ca. 14-17 stk

Æbleskiver lavet fra bunden af.  

Lavprotein koldskål med glutenfrie kammerjunkere

Lavprotein koldskål med glutenfrie kammerjunkere

Dejlig dansk sommerhygge!

Continue reading Lavprotein koldskål med glutenfrie kammerjunkere

Røræg

Røræg

  Lækker røræg til brunch eller frokost evt. med veggiebacon!  

Fladbrød

Fladbrød

Lækkert fladbrød til f.eks. græsk lavprotein gyros

Lavprotein hveder til Bededag, ca. 8 stk

Lavprotein hveder til Bededag, ca. 8 stk

En god opskrift på dejlige hvedeknopper til Store Bededag!

Continue reading Lavprotein hveder til Bededag, ca. 8 stk

Svampe scallops

Svampe scallops

Denne opskrift er fra Bosh! Meget lækker opskrift. Her bruges Kejserhatte som kammusling.

Vaffelis fra Naturli

Vaffelis fra Naturli

I denne uge har Rema1000 isvafler med protein indhold på 1.5 g protein/100g.

Kokosmælk yoghurt

Kokosmælk yoghurt

Lidl sælger nogle små bægre med kokos yoghurt, som kan spises til morgenmad eller som mellemmåltid. Continue reading Kokosmælk yoghurt

Brændende kærlighed

Brændende kærlighed

Denne ret er fra kogebogen “Flere kødfrie dage”

Svild

Svild

Vi fandt Svill i ICA kvantum lige inden jul 2019. Så der var Svill til julefrokosten.

Butternut squash stroganoff

Butternut squash stroganoff

En lækker gryderet fra Vitafriends. Dette er en stor portion som rækker til flere dage. Continue reading Butternut squash stroganoff

Lavprotein spaghetti Carbonara

Lavprotein spaghetti Carbonara

En lille italiensk klassiker

Gulerodshummus

Gulerodshummus

En lækker hummus som enten kan bruges som dip med rå grøntsager,  i en sandwich med grillet grønt….  

Afternoon te

Afternoon te

Lav en hyggelig afternoon te til dig selv og dine gæster.  En afternoon te indeholder typisk en lille sandwich eller en kiks med ost, en scone med flødeskum og lemon curd, og et stykke kage. Man kan evt. starte med et glas cider, mousserende vin eller børne champagne, hvis der virkelig skal være fest. Continue reading Afternoon te

Meyers lavprotein chokolademousse

Meyers lavprotein chokolademousse

Dette er en opskrifter fra Meyers. Super lækker!!

Fish’n’chips med Vitafriends

Fish’n’chips med Vitafriends

Denne opskrift er en blanding af en Vitafriends opskrift (UK) og en opskrift fra en vegansk kogebog, der hedder “FRI”. Her er det serveret med pastasalat og ovnbagt butternut squash.  

Lavprotein flødeboller, ca. 11 stk.

Lavprotein flødeboller, ca. 11 stk.

Denne opskrift er en blanding af en opskrift fra plantepusherne og en alm. flødebolle opskrift.

 

Continue reading Lavprotein flødeboller, ca. 11 stk.

Ravioli med svampefyld

Ravioli med svampefyld

Super lækker ret!  

Alternative “æble”skiver

Alternative “æble”skiver

Vores søn er ikke vild med æbleskiver. Dette er et alternativ til “æbleskiver”

Græskarboller

Græskarboller

Græskarboller med inspiration fra GoCook til madkundskab

Continue reading Græskarboller

Aubergine gullash

Aubergine gullash

En lækker efterårsret – kan spises af hele familien.

Krabbefrie krabbekager, ca. 5-6 stk.

Krabbefrie krabbekager, ca. 5-6 stk.

Krabbekager (Crab cakes) er en spise fra Maryland, USA. Denne udgave er vegetarisk og kunne fint indgå, som en del af en forret.

Pizza muffins, 6 stk.

Pizza muffins, 6 stk.

Dette er en lavprotein version af GoCook’s pizzamuffins – gode i madpakken eller til en picnic.

Continue reading Pizza muffins, 6 stk.

Hvidløgsbrød på spyd

Hvidløgsbrød på spyd

En anden sjov måde at servere brød på grillen!

Gulerodssuppe med ingefær og appelsin

Gulerodssuppe med ingefær og appelsin

En lækker suppe med god smag.

Lavprotein Romanoff-kartofler

Lavprotein Romanoff-kartofler

Lækkert tilbehør

Continue reading Lavprotein Romanoff-kartofler

Ideer til en Påskebrunch

Ideer til en Påskebrunch

Påsken nærmer sig – måske er man inviteret til Påske brunch. Det er vi! Nedenfor er bud på hvad vi har med…

Ideer til Påskefrokost

Ideer til Påskefrokost

Påsken nærmer sig – måske er man inviteret til en Påskefrokost. Her er nogle bud på en lavprotein frokost!  

Djævelske æg, 11 små halve “æg”

Djævelske æg, 11 små halve “æg”

Dette er en lavprotein version af “deviled eggs”. Godkendt af sønnike!

 

Continue reading Djævelske æg, 11 små halve “æg”

Bruchetta

Bruchetta

Vi spiste hos vores lokale pizzamand forleden. Magnus fik en dejlig Bruchetta til forret, som han var meget begejstret for.

Friturestegte løgringe

Friturestegte løgringe

En lækker snack – en af vores søns favoritter!

Veggie pålæg med agurk og dild

Veggie pålæg med agurk og dild

En ny variant fra den Grønne slagter. Set hos Meny Bagsværd.

1 skive = 2.5 liste. Continue reading Veggie pålæg med agurk og dild

Løgbrød

Løgbrød

Et lækkert madbrød lavet som et stort brød, eller som kuvertbrød. Min søn elsker løg, så derfor er det krydret og pyntet med løg.

Karamelliseret kålrabi

Karamelliseret kålrabi

En lækker ret eller tilbehør!

Kartoffelfrikadelle med kålrabi

Kartoffelfrikadelle med kålrabi

En lækker frikadelle af en blanding af kartoffel og kålrabi!

Continue reading Kartoffelfrikadelle med kålrabi

Erfaring med at rejse i USA

Erfaring med at rejse i USA

I 2016 tog vi en 4 uger lang tur til USA. En ren drømmerejse! Vi fløj til Washington D.C. med SAS (direkte) og fløj hjem fra Miami, Florida via New York.

Aubergine stroganoff

Aubergine stroganoff

En lækker gryderet med aubergine til en vinter aften.

Okonomiyaki – japansk pandekage

Okonomiyaki – japansk pandekage

Denne ret har jeg haft lyst til at prøve længe. Inspirationen er hentet fra Louise Lorangs pandekagebog.

Continue reading Okonomiyaki – japansk pandekage

Lemon kage

Lemon kage

Dette er en kage med citronsmag og citron glasur. Lækker og frisk!

Temari sushi – sushi balls

Temari sushi – sushi balls

Storebror vil gerne have sushi. “Hmmmm, johhh – det kan vi da godt få”. Jeg havde set en artikel om Temari sushi i Irmas nyeste blad “Krydderiet” nr. 1 , 2018 , s. 17 (se http://ipaper.ipapercms.dk/CoopDanmark/irma/krydderiet/irma-krydderiet-5-201722/?page=16), og tænkte, at de måtte være nemmere at lave 

Butternut squash risotto med champignon

Butternut squash risotto med champignon

Risotto går man aldrig galt i byen med. Smager altid godt!

Continue reading Butternut squash risotto med champignon

Rösti af selleri og butternut squash

Rösti af selleri og butternut squash

Denne opskrift er inspireret af en opskrift fra Vanløse Blues. Brug det som fyld i en burger eller i pitabrød.

Vegetarisk pålæg

Vegetarisk pålæg

Denne pølse er vi stødt på i tyske supermarkeder, når vi har ferieret i Tyskland. Dejligt at se, at den er kommet til Danmark. Endnu en spot ny vare fundet i Netto i denne uge (uge 2). 1 skive svarer til ca. 2 lister.  

Butternut squash sauce

Butternut squash sauce

Denne sauce er god til pasta eller kartoffelmos, eller som tilbehør til svitset grønt. Kan sagtens spises af hele familien.

Continue reading Butternut squash sauce

Grøntsagspostej fra Stryhns

Grøntsagspostej fra Stryhns

I denne uge (uge 2) har Netto en ny grønsagspostej fra Stryhns. Smager dejligt med syltede asier på.

Chokolade fondue

Chokolade fondue

En lille hyggelig dessert, som især børn måske syntes er hyggelig.

Skagensrøra

Skagensrøra

Denne Skagensrøra er en blanding af mange opskrifter fra “hinsidan”. God, som forret eller som fyld i en sandwich. Kan sagtens nydes af hele familien; det blev den i alle fald her.

De andre ting vist på billed er: røget “laks”, røget tang caviar rørt med creme fraiche 38 % (se Agurke forret), grillede peberfrugt i olie (fra et glas 0.6 g protein/100g). Det sidste er rispapirschips med agurk og mango samt lidt sur-sød chili sovs.

Continue reading Skagensrøra

Mini pavlova samt små hindbær og lakrids kys.

Mini pavlova samt små hindbær og lakrids kys.

En lille mini dessert lavet af Aquafaba + kys af overskydende skum. Kan mageligt spises af hele familien.

Flautas eller Taquitos

Flautas eller Taquitos

Dette er en lækker Mexikansk snack.

Veggie sushi sticks

Veggie sushi sticks

Dette kan bruges som forret eller appetizer. Ideen er set på Pinterest.

Continue reading Veggie sushi sticks