Spaghetti af squash
Brug en spiralizer til at lave spaghetti af squash.
Dette er en familie portion.
Ingredienser
| VARE | MG PHE |
|---|---|
| 492 g squash (2 stk. i mellemstørrelse) | 231 |
| Lidt smør | – |
| Lidt salt | – |
Hele retten indeholder 9 lister, 231 mg phe og 7 g protein.
1.4 g protein/100g; 52 g = 1 liste.
Sådan gør du:
- Spænd en squash op i spiralizeren og kør rundt så der laves spaghetti.
- Smelt lidt smør i en gryde og vend squashen op i til den er al dente.
- Kom lidt salt ved.
- Server med lidt sauce og evt. veggie deller.
