Fif

Indkøb i Sverige

Indkøb i Sverige

Her er lidt inspiration til køb af LP-varer i Sverige. Nogle ting kan også fås i Danmark. Vi handler typisk i ICA Kvantum, ICA Maxi, ICA supermarket, Coop Forum, Coop Extra og Willys.  

Erfaring med at rejse i USA

Erfaring med at rejse i USA

I 2016 tog vi en 4 uger lang tur til USA. En ren drømmerejse! Vi fløj til Washington D.C. med SAS (direkte) og fløj hjem fra Miami, Florida via New York.

Sorbet is fra Lidl

Sorbet is fra Lidl

Festlig jordbærsorbet i høje glas fundet i Lidl ; 0.3 g protein/100g.

Fruit and the City

Fruit and the City

Skal man holde fest og vil have noget sundt og festligt, så overvej en frugtbuket fra Fruit and the City, se https://fruitandthecity.dk/3-produkter.

Ismageriet i Søborg 2018

Ismageriet i Søborg 2018

Ismageriet i Søborg har sorbet is, som PKUere kan tåle, se https://ismageriet.dk/sortiment/.

Upton’s Jackfruit

Upton’s Jackfruit

Da vi rejste i USA i 2016, spiste vores søn meget Jackfruit. En af de Jackfruit produkter, som vi købte, kan nu købes i Meny, Bagsværd. Meny, Bagsværd har 2 smagsvarianter – neutral og BBQ.

Julekalender 2017

Julekalender 2017

Et alternativ til en chokolade kalender

Yosa i Føtex

Yosa i Føtex

Vi købte meget Yosa havreyoghurt til vores søn i Sverige, da han var lille. Nu har Føtex fået det på hylden! Før i tiden var protein indholdet lavere. Kan se, at man har tilsat kartoffelprotein til opskriften. Men måske kan den alligevel bruges.  

Halloween slik 2017

Halloween slik 2017

Det er altid lidt en udfordring at finde noget sjov Halloween slik, som ikke indeholder protein. Nedenstående er fundet i REMA1000, Netto og Lidl.

Karameldag

Karameldag

Så nærmer karamel dagen sig. Vi plejer at lægge nogle karameller nede på vores søns skole i hans kasse. Han er med til at jagte og samle karameller, som de andre, men bytter dem ud med sine egne, som vi kender indholdet i. Det fungerer […]

Fria produkter

Fria produkter

Man kan være heldig at finde Fria produkter hos Rema1000 og Meny. Nogle gange kan man dog ende med at drøne rundt, for så har den ene butik kun en slags vare, og en anden butik en anden slags. Varerne findes på frost! Det er […]

Paradis is 2018

Paradis is 2018

Paradis is har, så vidt jeg kan se, en masse forskellige sorbeter, som er lave i protein indhold.  Det er bare at starte fra en ende af! Paradis is skriver på deres hjemmeside, at de fra april 2018 vil have veganske varianter lavet på Oatly […]

Is à Bella 2018

Is à Bella 2018

Is à Bella laver sorbet-is helt uden mælkeprodukter og æggehvider. Man kan også finde is lavet på rismælk. Man finder en bod i Torvehallerne i København.  

Saftevand

Saftevand

Al saftevand med sukker, og kun sukker er fint! Light indikerer, at der er tale om tilsætning af sødemidler.

Ispinde fra Premier is 2018

Ispinde fra Premier is 2018

De fleste ispinde går igen år for år, men der dukker også nye op. Her er en oversigt over ispinde, som jeg mener er ok mht. proteinindhold. Check dog ALTID protein indholdet på selve isen!

Ispinde fra Hansens is 2018

Ispinde fra Hansens is 2018

De fleste ispinde går igen år for år, men der dukker også nye op. Her er en oversigt over ispinde, som jeg mener er ok mht. proteinindhold. Check dog ALTID protein indholdet på selve isen!

Sun Lolly is 2018

Sun Lolly is 2018

Frys-selv is er altid et hit! Her er en oversigt over is, som jeg mener er ok mht. proteinindhold. Check dog ALTID protein indholdet på selve pakken!

Is fra Hjem-is 2018

Is fra Hjem-is 2018

De fleste ispinde går igen år for år, men der dukker også nye op. Her er en oversigt over ispinde, som jeg mener er ok mht. proteinindhold. Check dog ALTID protein indholdet på selve isen!

Is fra Frisko 2018

Is fra Frisko 2018

De fleste ispinde går igen år for år, men der dukker også nye op. Her er en oversigt over ispinde, som jeg mener er ok mht. proteinindhold. Check dog ALTID protein indholdet på selve isen!

Veggie pålæg med peberfrugt

Veggie pålæg med peberfrugt

Endnu et vegetar pølse. Dejligt med nye ting! Det hilser vi meget velkomment!

Supermarked is

Supermarked is

Det kan være lidt en udfordring af finde is med lidt protein. Irma og Lidl har nogle gange nogle sorbet, som er ok, dvs. under 1 g protein/100g. Nogle sorbet’er indeholder mælk eller æg, og det gør som regel, at protein niveauet bliver for højt. […]

Mandelmælk

Mandelmælk

Englænderne har på et tidspunkt kørt phe analyser på mandel- og hasselnøddemælk. Selvom nøddemælk kan syntes lave i protein indhold, er phe indholdet højt, så man skal være ekstra opmærksom, når man bruger disse i sine opskrifter. Iflg. dette indeholder mandel mælk med 0.4 g […]

Vegansk postej fra Hanegal

Vegansk postej fra Hanegal

Et lækkert alternativ til leverpostej. Indeholder 4.4 g protein/100g.

Naturli’ plantepålæg

Naturli’ plantepålæg

Skiveskåret vegetarpølse

Violife Prosociano ost

Violife Prosociano ost

Lavprotein parmasan

Sødemidler

Sødemidler

Nogle sødemidler indeholder phenylalanin, som er den aminosyre én med PKU, ikke kan tåle.

Slik

Slik

Her er nogle ideer til slik med lavt protein indhold, som kan fås i alm. supermarkeder.

“Astrid och Aporna” på Frederiksberg

“Astrid och Aporna” på Frederiksberg

En tur i “Astrid och Aporna Cph” på Frederiksberg er altid spændende. Der er altid nye spændende ting, selvom der skal ledes lidt. Butikken ligger lige overfor Frederiksberg centeret og Metro stationen “Frederiksberg”.

Creme Bonjour flødeoste

Creme Bonjour flødeoste

Vi har brugt Creme Bonjour oste købt i Sverige i mange år, da de har et lavt protein indhold. Forleden så jeg, at Føtex, Bilka og Netto har fået 3 slags Creme Bonjour oste.

Indiske færdigkøbte sovs etc.

Indiske færdigkøbte sovs etc.

Både Føtex og vores tyrkiske grønthandlere har en hel del spændende indiske sovse og -paste’s.

Biscoff smørepålæg

Biscoff smørepålæg

Bichoff smørepålæg findes i varianterne creamy og crunchy. Det smager som Bastogne kiks, og kan være et sjovt alternativt til chokolade pålæg. Amerikanerne bruger det som peanutbutter alternativ.

Veggie salater

Veggie salater

Veggie salater fra Aldi. Fundet i Aldi, Bagsværd. Faldt over disse da jeg var nede og købe vegetar pølse.